1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

5、办公坐姿有讲究!

6、拿鼠标有正确姿势!

7、记住每小时转转脚松松筋!

8、记住每小时松松手拉拉筋!

9、记住每小时踢踢腿拉拉筋!

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